Ce guide, présenté sous la forme d'un classeur, est une aide à la mise en place d'activités subaquatiques. Il va de l'initiation vers une pratique plus soutenue. Son organisation tient compte de la progression nécessaire à l'acquisition des connaissances spécifiques à ce sport. On y trouvera 5 rubriques qui contiennent de nombreux conseils pratiques, des exercices et des jeux : matériel, apnée, jeux subaquatiques, gestes techniques et tactique.